যেসব খাবার খেলে রাতে ভাল ঘুম হয়
আরামদায়ক পরিবেশ, বিছানাও আরামদায়ক-এরপরেও ঘুম আসতে আসতে ভোর হয়ে যায়। কোনোভাবেই ঠিক সময়ে ঘুমাতে পারেন
আরামদায়ক পরিবেশ, বিছানাও আরামদায়ক-এরপরেও ঘুম আসতে আসতে ভোর হয়ে যায়। কোনোভাবেই ঠিক সময়ে ঘুমাতে পারেন
হার্ট সুস্থ রাখতে বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক ১. খাবারে আমিষের পরিমাণ বাড়াতে হবে। তবে
‘যোগসূত্র ’ – রামপ্রসাদ দাস , প্রধান শিক্ষক সারা বিশ্ব জুড়ে ২১শে জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালিত হয়। এই দিনটিকে যোগ দিবস বা বিশ্ব যোগ দিবসও বলা হয়। সেনাবাহিনী থেকে শুরু করে রাজনৈতিক ব্যক্তি, সেলিব্রিটি, আসমুদ্রহিমাচলের সাধারণ মানুষ – সবাইকে যোগ অভ্যাস করতে দেখা যায় এদিন।
যে এনডেমিক ডিজিজ আজ ভারতের মধ্যে এাস সৃষ্টি করেছে,যার উৎপওি -করোনা ভাইরাস, সাবধানতা অবলম্বন করলে
রাজ্য জুড়েও থাবা বসিয়েছে এই মারন ভাইরাস। স্বাভাবিক ভাবে উদ্বিগ্ন রাজ্যের স্বাস্থ্য দপ্তর। এমন পরিস্থিতিতে
গত চব্বিশ ঘণ্টায় ভারতে করোনা আক্রান্তের সংখ্যাটা একশো পেরিয়ে গিয়েছে। এই মুহূর্তে এ দেশে করোনাভাইরাসে
আবহাওয়া বদলের সময় এখন ঘরে ঘরে জ্বর সর্দি কাশি লেগেই রয়েছে। এসব আবার করোনারও উপসর্গ।
ভারতে এখন গরম পড়তে শুরু করেছে। তাই চিনের এই গবেষণার রিপোর্টের ভিত্তিতে আশাবাদী চিকিৎসকরা। তাঁরা
নোভেল করোনা নিয়ে গুজব ছড়াবেন না। আতঙ্কিত নয়, সচেতন থাকুন। চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, ঘন ঘন
মেহেরুন নিশা মনি : অনেকের অল্প বয়সে মাথার চুল সাদা হয়ে যাচ্ছে।তাই অন্যদের চেয়ে বয়স