ঝাড়গ্রাম:– স্বাস্থ্য সাথীর কার্ড বানাতে ঝাড়গ্রাম ব্লকের মানিকপাড়া পঞ্চায়েত এলাকার অঞ্জু মাহাতো এবং বিশ্বনাথ মাহাতো

হেলথ টিপস ডেস্ক : সারা’বিশ্বেই কমবেশি লেবুর ব্যবহার রয়েছে। কম খরচে আর অনেক বেশি উৎপাদন

ডঃ অপর্ণা সন্তানম : আমরা বুঝি আর না-ই বুঝি, আমাদের চুলগুলো অনেক ধকল সহ্য করে।

ডিজিটাল ডেস্ক : প্রতিদিন খাবারের সাথে আমরা গ্রহন করি নানা রকম ক্ষতিকর পদার্থ। যেসব ক্ষতিকর

ডিজিটাল ডেস্ক : মেয়ে কিংবা ছেলে সবার কাছেই একটি বিরক্তিকর নাম হল ব্রণ। অনেকেরই মাসের

এখন ঘরে ঘরে হার্টের অসুখ ও স্মৃতি ভ্রমের সমস্যা। এখন আর আগেকার মতো শুধু বৃদ্ধ

ডা. আফরিন সুলতানা: প্রাকৃতিক উৎস যেমন লেবু, কমলা, মাল্টা, আমড়া, জাম্বুরা ইত্যাদি। এ ছাড়া বাজারে

কাঁঠালের মতোই এর বিচিও পুষ্টিগুণে ভরপুর। এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা- পুষ্টি উপাদান: এতে রয়েছে

আরামদায়ক পরিবেশ, বিছানাও আরামদায়ক-এরপরেও ঘুম আসতে আসতে ভোর হয়ে যায়। কোনোভাবেই ঠিক সময়ে ঘুমাতে পারেন

হার্ট সুস্থ রাখতে বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক ১. খাবারে আমিষের পরিমাণ বাড়াতে হবে। তবে