গরমে দেহের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে ফলের উপকারিতাও অনেক

নিজস্ব প্রতিবেদন ; দিনভর ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল হয়ে উঠছেন। এছাড়া অফিসের ব্যাস্ত সময়ে নিজের শরীরের প্রতি নজর দেওয়ার সময় হয় না অনেকেরই। তবে এই গরমে শরীরের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে ফলের উপকারিতা রয়েছে বহুগুন। রসালো ফলের মধ্যে অন্যতম হল তরমুজ যা গরমের দিনে মুহূর্তে প্রচন্ড রকম তৃষ্ণা দূর করতে সাহায্য করে।  এছাড়া তীব্র গরমে রসালো ফলগুলির মধ্যে তরমুজ উপকারিতাও রয়েছে অনেক। এছাড়া ফলের মধ্যে শশা ত্বকের সমস্যা দূর করে, চুলপড়া রোধ করে, রোগ প্রতিরোধে অন্যতম ভূমিকা পালন করে। গরমে দেহের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে ফলের উপকারিতা রয়েছে অনেক।

Subha Biswas

Share
Published by
Subha Biswas

Recent Posts

শহরের নাগরিকদের ভিসা দেওয়ার ওপর অনির্দিষ্টকালের জন্য নিষেধাজ্ঞা

সংযুক্ত আরব আমিরশাহী, সৌদি আরব সহ বেশ কয়েকটি উপসাগরীয় দেশ পাকিস্তানের অন্তত ৩০টি ভিন্ন ভিন্ন…

1 day ago

৭১ হাজারেরও বেশি প্রাপকের হাতে চাকরীর নিয়োগ প

প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী আজ ভিডিও কনফারেন্সিং-এর মাধ্যমে ৭১ হাজারেরও বেশি প্রাপকের হাতে চাকরীর নিয়োগ পত্র…

1 day ago

ডিসেম্বরে ভারতীয় পুঁজিবাজারে বিদেশী বিনিয়োগকারীদের ২৬ হাজার কোটি টাকার লগ্নি

ডিসেম্বর মাসে ভারতীয় পুঁজিবাজার বিদেশী বিনিয়োগকারীদের (এফপিআই) কাছ থেকে ব্যাপক লগ্নি লাভ করেছে। পুঁজিবাজারে জমা…

1 day ago

আইএসএল: কেরালা ব্লাস্টার্সের দাপুটে জয়, মহামেডান স্পোর্টিং বিপাকে

কোচির জওহরলাল নেহরু স্টেডিয়ামে গতকাল আইএসএল ফুটবলে কেরালা ব্লাস্টার্স এক দুর্দান্ত পারফরম্যান্সে ৩-০ গোলে মহামেডান…

1 day ago

৩৭তম বিষ্ণুপুর মেলা: মল্লভূমের ঐতিহ্যের উন্মোচন

বাঁকুড়ার বিষ্ণুপুর আজ থেকে হয়ে উঠেছে ঐতিহ্যের এক নতুন উজ্জ্বল মঞ্চ। সূচনা হয়েছে ৩৭তম বিষ্ণুপুর…

1 day ago

প্রথিতযশা নৃত্যশিল্পী ও গুরু পৌষালী মুখোপাধ্যায় প্রয়াত

প্রথিতযশা নৃত্যশিল্পী ও গুরু পৌষালী মুখোপাধ্যায় প্রয়াত। শনিবার কলকাতায় হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে তিনি শেষ নিঃশ্বাস…

1 day ago