বাংলা এক্সপ্রেস---

নিজস্ব প্রতিবেদন ঃ সারাদিনের কাজের চাপে হারিয়ে যাচ্ছে যৌন ইচ্ছে। অফিসের কাজের চাপে অনেকেই সময় দিতে পারেন না নিজের প্রিয় জনকে। যার ফলে হারিয়ে যাচ্ছে জীবন থেকে যৌন ইচ্ছে। আবার সেই যৌন ইচ্ছে ফিরে পেতে আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। সীমিত পরিমাণে খাওয়া হলে, কফি সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধির জন্য দারুণ উপকারী পানীয়। গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষদের ক্ষেত্রে দিনে দু থেকে তিন কাপ কফি লিবিডো বাড়াতে সাহায্য করে।আমন্ডস ভিটামিন ই সমৃদ্ধ। গবেষণায় দেখা যায় যে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবারগুলি হরমোনের উৎপাদনের জন্য ভালো, যা আবার লিবিডো বাড়াতেও সাহায্য করে। বাদামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই থাকে। আপনার লিবিডো বাড়াতে চাইলে আমন্ড পেস্তা বাদাম খেতে শুরু করুন।এছাড়া প্রতিদিন নিয়মত ব্যায়াম করুন যা আপনাকে আবার ফিরিয়ে দেবে যৌনতা। আজ থেকেই আপনার খাবারের তালিকায় উল্লেখিত খাবার গুলি রাখুন।